ANEMIA DURANTE EL EMBARAZO

Existen dos tipos de anemia que pueden afectar a la mujer durante el embarazo:

Anemia ferropénica y anemia megaloblástica. El tipo de anemia más común durante el embarazo es la anemia ferropénica y se debe a una falta de hierro.
Las verduras y legumbres ricas en hierro contienen la cantidad de hierro suficiente para una mujer sana. Pero, durante el cuarto y quinto mes de embarazo la necesidad de hierro aumenta, por lo que se recomienda un suplemento, como el complemento alimenticio que os he comentado en alguna ocasión , NATALBEN.
Para mejorar la absorción de hierro se recomienda consumir dichos suplementos con jugo o zumo de naranja o limón. Esto impide su oxidación, forma en que el organismo no puede absorber el hierro. La anemia megaloblástica es poco común, pero se debe a la carencia de ácido fólico o vitamina B. Este tipo de anemia debe combatirse pues la carencia de ácido fólico puede provocar trastornos en el desarrollo del feto, malformaciones o aborto. Los vegetales de hojas verdes son ricos en ácido fólico. Así que una dieta rica en verduras puede prevenir y hasta tratar dicha deficiencia.

MES 9

Por fin ha llegado el último mes. aunque en estos últimos días aumenta la preocupación por el parto, estamos deseando tener a nuestro bebé en nuestros brazos, que salga todo bien, y que el bebé nazca sano y salvo.

En este mes los bebés ganan bastante peso aproximadamente unos 3000 gr miden de 45 a 50 cm y la madre nota sensaciones dolorosas en el útero diarias.

Muchas embarazadas coinciden que en las últimas semanas antes del parto tienen el impulso de limpiar la casa y ordenar cajones y armarios, y esto hay que decir que no es aconsejable, ya que estamos con un peso bastante considerado que no tenemos tanta agilidad como nos gustaría y que al hacer movimientos bruscos, subir o bajar escaleras podemos perder el equilibrio y caernos. Por lo que tened cuidado, estar tranquilas y relajadas para lo que viene.!!

MES 8

Este mes principalmente es para que el bebé coja peso, se alimente bien y tenga una medida adecuada para nacer. Al final de este mes puede pesar 2200 gr y puede llegar a medir entre 40 a 45 cm. En la madre también los cambios son muy parecido al mes anterior pero en aumento, como los ardores, dolor de espalda, y dificultad al respirar, el útero sigue en crecimiento y comienzan las contracciones uterinas.

Es aconsejable por la retención de líquidos que tenemos en este trimestre que descansemos bien, que realicemos paseos de 30 minutos diarios y que al estar sentada elevemos las piernas durante ese tiempo.

MES 7

Este mes es muy importante, para vigilarte diariamente y tener cuidado con los cambios que se producen en nuestro cuerpo ya que hay mucho bebés que están preparados para nacer este mes, y así se hacer llamar, bebés prematuros o sietemesinos.

Los cambios del bebé en este mes son múltiples, empiezan a moverse a posición cefálica (cabeza abajo) para prepararse a salir, aumenta la masa ósea, los pulmones ya están desarrollados y empiezan a cumplir su función, pueden en ocasiones llorar y responden a los estímulos de luz y sonido. También son varios los cambios de la madre como la aparición de las hemorroides en ocasiones, dolor en la pelvis y en el abdomen por el aumento, el útero aumenta con mucha rapidez, aparecen calambres en las piernas y se retiene mucho líquido. Es aconsejable durante este último trimestre dormir sobre el lado izquierdo porque sobre el lado derecho hay mas arterias y así no disminuiríamos el flujo de la sangre del bebé y el nuestro propio, para mayor comodidad podemos usar cojines en la barriga o alguna almohada.

MES 6

El feto en este mes sigue creciendo y aumentando el peso (empieza a acumular grasa), su piel esta roja y arrugada, ya se le empiezan a separar los dedos de las manos y los pies y a tenerlos más definidos y también comienzan a cerrar y abrir los ojos y las manos al final de este mes pueden medir unos 30 cm y pesar 820 gr. El cambio de la madre es principalmente el aumento de su útero, y comienzan los dolores de espalda debido al aumento de peso, también aumentarán los ardores y tendrás más dificultad en respirar sobre todo por la noche.

MES 5

Este mes se caracteriza por el rápido crecimiento del feto. Las extremidades inferiores adquieren la longitud proporcional al resto del cuerpo. La sangre comienza a formarse en la médula osea, el cuerpo se recubre del vérnix caseoso, en las mujeres se empiezan a formar el útero y en los varones bajan los testículos. Al final de este los bebés pueden llegar a pesar 450 gr y medir hasta 20 cm. Por otra parte los cambios de la madre también son notables, existen picores y se forman algunas estrías debido al estiramiento de la piel para esto hay una crema en las farmacias llamada SUAVINEX que puede prevenirlas, la línea que une el pubis con el ombligo se forma de color oscuro y se empiezan a sentir los primeros movimientos de nuestro bebé, eso es lo más increíble que hayamos podido experimentar nunca.

MES 4

Comenzamos con el segundo trimestre de embarazo. Esta etapa de gestación es considerada por muchas mujeres como la más cómoda y la más emocionante ya que se empiezan a descubrir características del bebé que hasta el momento se desconocían.

Los cambios en el bebé se producen progresivamente, el cordón umbilical sigue creciendo, comienza a formarse el pelo, la piel es rosada y transparente y empiezan a tener los rasgos faciales más definidos. Oyen la voz de la madre y se mueven libremente aunque aun no lo percibimos, al final de este mes suelen pesar 170 gr. y miden aproximadamente de 15 a 18 cm.

MES 3

Este mes predomina la maduración y crecimiento del cuerpo del feto. El sistema nervioso está tan desarrollado que el feto se vuelve sensible al tacto.

Atención!!! porque este mes es el de mayor peligro de aborto.

Los cambios de la madre ya se notan un poquito más, las nauseas cesan, se toleran mejor los alimentos, las encías se inflaman, aumenta el volumen de sangre y en ocasiones pueden aparecer manchas en la cara, abdomen, y labio superior de color marrón oscuro. Pero el brillo de los ojos y la felicidad que se refleja en la cara supera todo lo anterior.

MES 2

En este mes pueden verse las extremidades al más largas del embrión, comienzan a formarse las muñecas y los dedos de manos y pies. Parece increíble que un cosita tan pequeña y de unas medidas mínimas ya pueda tener extremidades. Sin embargo los cambios de la madre aun no son muy notables aunque hay una disminución de apetito, ardores y estreñimiento aunque siguen las nauseas se siente una tirantez y aumento de la sensibilidad en el pecho, la areola del pezón toma un color marrón y las caderas comienzan a ensancharse, pero todo esto lo nota la propia persona, aun no es visible para los demás.

MES 1

En este mes el embrión empieza a formar las extremidades, los pulmones y el tubo neural (que se convertirá en el cerebro y la médula espinal). Para la correcta formación del tubo neural se recomienda tomar un aporte extra de ácido fólico que también seria interesante empezar a tomarlo 2 o 3 meses antes de quedarte embarazada, es decir cuando lo estás buscando.
Personalmente que gusta mucho el complemento alimenticio NATALBEN ya que está compuesto por Ácido Fólico, Vitamina B1, Yodo, Omega-3 entre otras, no contiene sacarosa, ni lactosa, ni gluten, por lo que es bastante completo, el embase es de 30 cápsulas y solo tomarías 1 al día.

La sensación de cansancio aumenta en este mes, el deseo frecuente de orinar también, él útero comienza a aumentar de tamaño y a acumular sangre, también es el momento de formarse la placenta y el cordón umbilical por lo que no seria de extrañar que pudiera producirse sangrado durante la implantación del embrión, pero no os alarméis que esto es frecuente en algunos embarazos. Hay que estar tranquila y disfrutar en todos los momentos porque es una experiencia única.

El embarazo mes a mes

Cuando el resultado es positivo, y decides ir al ginecólogo lo primero que te hacen es una revisión o ecografía vaginal para comprobar que todo esta bien, y verificar el resultado positivo de las pruebas que previamente te has echo en casa. Si todo esta correcto, la gestación se empieza a contar desde el primer día de regla del mes anterior, por lo que en este momento estaríamos hablando que estarías de 4 o 5 semanas, es decir, 1 mes, por eso el embarazo completo son 40 semanas que si las divides son 10 meses, pero también es verdad que todos los meses no tienen 4 semanas algunos llegan a 5 .

Bueno, pues pasadas un par de semanas empezaras a notar los múltiples cambios de tu organismo, estos síntomas son muy frecuentes debido al cambio hormonal, pero a finales del segundo trimestre suelen desaparecer.
Las náuseas y vómitos son los síntomas más conocidos y suelen aparecer a primera hora de la mañana aunque también puedes aparecer a lo largo del día. Si persisten mucho hay que consultarlo con tu ginecólogo ya que hay fármacos que eliminan estas molestias. En concreto conozco unas pastillas llamadas CARIBAN que las tomas tres veces al día y suavizan estas molestias, también os diría algunos consejos para combatir estos síntomas:

• Comer pocas cantidades pero varias veces al día.


• Ingerir alimentos ricos en vitaminas B6.


• Evitar alimentos ricos en grasas (frituras) ya que la digestión es más lenta y pesada.


• Tomar chicles o caramelos duros.


• Tomar productos con jengibre por sus propiedades de estimulación de los jugos gástricos.

Estos son los principales consejos a seguir en este periodo, por lo demás mucha paciencia porque aunque creas que no, desaparecerán. Por lo demás no notarás grandes cambios físicos ya que el embrión aun es muy pequeño y los milímetro que mide aun no se hacen notar.

Cambios en la madre

Después de varios meses de intentos buscando la gestación sabrás si ha sido satisfactoria por los múltiples cambios que experimentamos las mujeres día a día.

Comienza la mañana con dolores de ovarios y con mucho nerviosismo, todo esto nos hace pensar que el óvulo no ha sido fecundado y que de lo contrario otro mes más de espera. Día tras día aumentará la sensación de cansancio y de orinar con frecuencia, también la ansiedad y necesidad de llevarnos algo a la boca sin que apenas tengamos hambre. Las nauseas matutinas comienzan también en estos primeros días, ya que desarrollamos todos los sentidos a la máxima potencia, principalmente el olfato y el gusto, por lo que es entonces el momento de realizar un test de embarazo comprados en la farmacia o acudir a un especialista para mayor seguridad.

Por fin lo hemos logrado!!

Los resultados han sido positivos y las emociones que se experimentan en la pareja son confusas.. ilusión, felicidad pero al mismo tiempo temor por lo desconocido.
En estos momentos y durante este primer mes es importante la máxima unión en la pareja, la atención psicológica entre ambos debe ser continua para afrontar los cambios físicos y las nuevas sensaciones y los sentimientos de la nueva maternidad.

Consejos preembarazo

Cuando una pareja planifica una gestación, la mujer puede plantearse la necesidad de ser estudiada por su médico para evaluar, antes de que el embarazo comience, los posibles problemas médicos que pudieran existir. Debe realizarse dentro del año anterior al comienzo del embarazo y puede ser realizada tanto por el médico de familia habitual como por el ginecólogo.

Es también aconsejable seguir unos hábitos saludables cuando se está buscando. Una dieta completa y sana, así como el cese en el consumo de alcohol y tabaco en caso que el consumo existiera.

Y por último se ha comprobado que consumir unos niveles de Ácido Fólico adecuados en el periodo de búsqueda benefician la formación temprana del sistema nervioso central en el embrión.